„Könntest du nicht mal eben kurz …?!“

Als Trainer und Referent wird man oftmals angesprochen um bei individuellen Fragen rund um’s Rudern eine unterstützende und unabhängige Meinung beizusteuern. Der hauptamtliche Trainer, der die Zeit aufbringen kann und es zur Aufgabe hat „das normale Vereinsmitglied“ zu betreuen ist im Ruderverein doch eher die Ausnahme als die Regel.

Nicht „mal eben kurz“ sondern sorgfältig biete ich Dir mit RiGGERBAG-Coaching gerne die Erfahrung und Expertise eines Berufstrainers an.

Ich freue mich auf Deine Anfrage und unterbreite Dir gerne ein Angebot

Marc „Kootsch“ Swienty

Angesprochen sind

  • Ruderer und Crews, in Vorbereitung auf einen Wettkampf oder einfach um „neues Input“ zu erhalten
  • Trainings- oder Rudergruppen, im Verein, im Betrieb, einer Bildungseinrichtung
  • Indoor-Rower, auch ohne Ruder-Background, Cross-Fitter, Fitnesstrainer, Studio-Betreiber, z.B. vor dem Kauf eines Indoor-Rowers, als Einführung, zur Weiterentwicklung der Indoor-Rower-Technik
  • Ausbilder, Betreuer, Übungsleiter, Trainer im Verein, Sport-Lehrer und Dozenten …

Begleitung des Trainings

  • zielorientierte Empfehlungen bei der Trainingsplanung & -gestaltung
  • Krafttraining für Ruderer gemäß DRV-Trainingsleitfaden
  • „Coach the Coach“: Feedback unter Trainern

Entwicklung der Rudertechnik

  • Techniktraining im Boot
  • individuelle Videoauswertung im Boot / auf dem Indoor-Rower

Online-Betreung

  • Einführung und Training auf dem Indoor-Rower (z.B. via Skype oder Face Time)

Optimierung des Materials

  • Einmessen von Ruderbooten
  • unabhängige Kaufberatung von Rudermaterial / Baublatt erstellen

Vereinsinterne Vorträge zu den Themen

  • DRV-Ruderleitbild / Rudertechnik
  • Training planen
  • Boote einstellen
  • Indoor-Rowing
  • Indoor Rowing Instructor Kurse 2020

Zur Person

  • Marc „Kootsch“ Swienty, Jhg. 74
  • Diplomtrainer / Staatl. gepr. Trainer (DOSB)
  • A-, B-, C-Lizenzinhaber (DRV)
  • Vereinsmanager A (DOSB)
  • Studium u.a. der Sportwissenschaften (Lehramt, Universitäten Münster & Düsseldorf)
  • Referent seit 2004 u.a. in der Trainer-Ausbildung des DRV und in Landesruderverbänden
  • 6 Jahre aktiver Rennruderer (u.a. U19 WM 1992)
  • über 25 Jahre Erfahrung in Deutschland und im Ausland als Betreuer, Trainer, Trainingsleiter
  • erfolgreich u.a. auf Deutschen Meisterschaften, U19 und U23 EM & WM
  • 12 Jahre Trainer am Olympiastützpunkt Hamburg / Schl.-Holstein (Sportinternat Ratzeburg)
  • seit April 2020 Landestrainer Berlin (Landesrudervebrand Berlin / Landessportbund Berlin)

Vorträge / Referenzen (Bsp.)

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